background khu du lich dambri 2

Cơ thể sẽ cảm ơn bạn nếu làm điều này khi dùng smartphone

Chủ nhật - 02/10/2016 22:44

Tư thế sử dụng smartphone đúng cách có nhiều ảnh hưởng tích cực đến trải nghiệm cuộc sống của người dùng.

     Smartphone đang để lại nhiều ảnh hưởng lên cơ thể nhiều hơn bạn nghĩ. Thực tế, với nhiều người có thói quen dùng smartphone và các thiết bị cầm tay khác nhiều giờ trong ngày, những ảnh hưởng đến cột sống và các bộ phận khác của cơ thể là không hề nhỏ. Theo một số nghiên cứu, nếu bạn nghiêng đầu 30 độ, trọng lượng đang đè lên phần dưới của cơ thể lên tới 18 kg. Trong khi đó, nếu cúi xuống sâu hơn (khoảng 60 độ), trọng lượng phát sinh có thể lên tới 27 kg. Trong trường hợp bạn chưa biết, đầu của một người trưởng thành có trọng lượng khoảng 5 kg.

Cơ thể sẽ cảm ơn bạn nếu làm điều này khi dùng smartphone - Ảnh 1.

      Theo các nhà vật lý trị liệu, bệnh đau cổ và đau lưng đang ngày càng được trẻ hóa. Nếu như cách đây khoảng 30 năm, những triệu chứng này chỉ dành cho những bệnh nhân đã có tuổi thì đến nay dưới tác động của smartphone nói riêng và nhiều tư thế thiếu hợp lý sinh ra bởi cuộc sống hiện đại nói chung, không ít người trẻ cũng gặp phải tình trạng tương tự. Các nhà khoa học cũng cho biết sự căng thẳng ở cổ và cột sống có thể làm giảm năng suất công việc đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của bạn, thậm chí tăng nguy cơ trầm cảm.

Cơ thể sẽ cảm ơn bạn nếu làm điều này khi dùng smartphone - Ảnh 2.

Vì thế, để hạn chế các vấn đề liên quan đến xương khớp đồng thời nâng cao hiệu quả công việc và trải nghiệm cuộc sống trong thời gian dài, bạn nên thực hiện theo các lời khuyên rằng bạn nên giữ thẳng đầu khi sử dụng điện thoại, không cúi quá nhiều về phía trước, đồng nghĩa với việc có thể bạn sẽ phải nâng điện thoại lên ngang tầm mắt. Bên cạnh đó, việc xoa bóp hai nhóm cơ là nhóm giữa hai bả vai và nhóm cơ dọc hai bên cổ cũng có thể mang lại kết quả kết tích, khôi phục tính đàn hồi của các cơ.

Quan trọng nhất, hãy luôn ý thức về việc bản thân cần thay đổi tư thế sử dụng các thiết bị công nghệ thiếu khoa học để có thể đạt được hiệu quả lâu dài.

Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty Cổ Phần Du Lịch Đamb’ri
Địa chỉ: Thôn 14 xã Đambri, Thành phố Bảo Lộc – Lâm Đồng
Điện thoại: 0633.751.517 – 0633. 911.990   Fax: 0633.763.007
Email: booking@dambritourist.com
Website: http://dambri.com.vn
 
 

Tác giả bài viết: (Tham khảo: brightside, nytimes)

Nguồn tin: kenh14.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Đối tác

  • Mai linh travel
  • Focusasia travel
  • Sao mai travel
  • saigon mice
  • Dat viet travel
  • Nu cuoi viet
  • Pegas
  • Van Hoa Viet
  • Thuong Hieu Viet
  • Vietravel
  • Saigon Tourist
  • Lua Viet Tourist
  • Tuoi Tre Phat Giao
  • Cao Dang Nghe Du Lich Sai Gon
  • Trung Cap Du Lich Va Khach San Saigon Tourist
  • Dai Hoc Tai Bach Khoa TPHCM
  • Dai Hoc Tai Chinh Marketing
  • Du Lich Thanh Nien
  • Anex Tour
  • An Lac Viet Travel
LIÊN HỆ
P.Kinh doanh:
0263.3 751. 517
Khách sạn:
0263.3 763.008
Nhà hàng:
0263.3 798.789
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây